Online Fitness
Coaching
Mit meinem Online Fitness Coaching bekommst Du einen persönlichen Coach, egal wo Du trainierst.
- Was dein Coaching beinhaltet:
- Individueller Trainingsplan
- Individuelle Ernährungsberatung
- 1 zu 1 Videocalls (1x p.M.)
- Whats App Betreuung
- Supplementierung
- Gewichtskontrolle & Formchecks
- Laufzeit: 3 Monate
- Nachbetreuung: 1 Monat
-
"Wenn du etwas willst,
dann hol es dir"
- WAS DU BEKOMMST:
Individueller Trainingsplan
- passend zu Deinem Gym
- Kraft und Ausdauer kombiniert
- regelmäßig angepasst
Du bekommst einen Plan, der zu Deinem Ziel, Deinem Level und Deinem Alltag passt.
Ernährungsberatung
- auf Dein Ziel abgestimmt
- alltagstauglich
- ohne Verbote
Gemeinsam bauen wir eine Ernährung auf, die Dein Training unterstützt und langfristig funktioniert.
1:1 Videocalls
- Status Updates und Fragen
- gemeinsame Planung
- Formcheck per Video
In den Videocalls besprechen wir Deine Fortschritte und optimieren Deinen Plan.
WhatsApp Betreuung
- schneller Austausch
- Fragen jederzeit stellen
- kurze Korrekturen
Zwischen den Calls bin ich per WhatsApp für Dich da, wenn es Fragen gibt.
- SO FUNKTIONIERT ONLINE COACHING
Online Fitness Coaching heißt nicht, dass Du einen Plan bekommst und dann allein bist. Wir sind regelmäßig im Austausch, ich schaue mir Deine Technik per Video an und passe Training und Ernährung laufend an.
Mein Schwerpunkt ist hybrides Training, also die Kombination aus Kraft und Ausdauer. Wenn Du in der Nähe wohnst, können wir das Coaching mit Personal Training in Mainz kombinieren.
... UND SO FUNKTIONIERT'S FÜR DICH
- Kennenlerngespräch
Im ersten Gespräch klären wir gemeinsam deine Ziele und Bedürfnisse, um herauszufinden, ob wir zueinander passen.
- Ausführliche Anamnese
Wir analysieren deinen aktuellen Fitness- und Gesundheitsstatus sowie deine zeitliche Verfügbarkeit, um eine optimale Grundlage zu schaffen.
- Individuelle Planung
Gemeinsam entwickeln wir deinen Trainings- und Ernährungsplan, optimal abgestimmt auf deinen Berufsalltag.
- Tägliche Kommunikation
Gemeinsam finden wir für jede Frage eine Antwort und für jede Herausforderung eine Lösung. Als dein Personal Trainer stehe ich Dir täglich zur Seite.
- Nachhaltige Ergebnisse, die bleiben.
Es gibt unzählige Programme, warum also mit mir?
Weil mein Coaching nicht nach 4 Monaten zu Ende ist, sondern du eine Struktur und ein System an die Hand bekommst, das du selbstständig durchziehen und optimieren kannst, 100% indiviuell auf deine Zielsetzung angepasst.
- COACHING-PAKETE
Online Coaching
- Mindestlaufzeit: 3 Monate
- Trainings- & Ernährungsplangestaltung
- Supplementierung
- Gewichtskontrolle & Formchecks
- 1 zu 1 Videocalls (2x p.M.)
- Whats App Chat
Personal Coaching
- Mindestlaufzeit: 3 Monate
- Alles aus dem Online Hybrid Coaching
- Gemeinsame Trainingseinheiten (bis zu 4 pro Monat)
- 1 zu 1 Videocalls (4x pro Monat)
- Whats App Chat
WAS MICH AUSZEICHNET
- ZERTIFIZIERT MIT:
- Trainerschein A-Lizenz
- Personal Trainer Lizenz
- Medical Fitness Lizenz
- KENNTNISSE IN:
- Physiotherapie
- Bodybuilding
- Schwimmen
- Langlauf
- Rennrad
- HYROX
- EMPFEHLUNGEN FÜR:
- Hochwertige Supplements inkl. Rabatt
- Essentiellem Trainingsequipment
- Hochwertigem Content
WAS MICH AUSZEICHNET
- ZERTIFIZIERT MIT:
- Trainerschein A-Lizenz
- Personal Trainer Lizenz
- Medical Fitness Lizenz
- KENNTNISSE IN:
- Physiotherapie
- Bodybuilding
- Schwimmen
- Langlauf
- Rennrad
- HYROX
- EMPFEHLUNGEN FÜR:
- Hochwertige Supplements inkl. Rabatt
- Wissenswerter Content
- Trainingsequipment
KUNDENSTIMMEN
ZERTIFIKATE
Häufig gestellte Fragen
Wie läuft das Online Coaching ab?
Nach dem kostenlosen Erstgespräch bekommst Du Deinen Trainings- und Ernährungsplan. Danach sind wir per Videocall und WhatsApp regelmäßig im Austausch.
Brauche ich ein Fitnessstudio?
Ein Gym ist ideal, aber wir planen mit dem Equipment, das Du hast.
Wie oft haben wir Kontakt?
Regelmäßige Videocalls und dazwischen WhatsApp. Den genauen Rhythmus legen wir gemeinsam fest.
Für wen ist das Online Coaching?
Für Menschen, die bereits regelmäßig trainieren und mit Struktur und Betreuung das nächste Level erreichen wollen.
BEREIT FÜR DEIN UPGRADE?
Du hast Fragen? Fülle gerne das Formular aus oder melde dich auf Instagram bei mir, ich melde mich schnellstmöglich bei Dir.
STARTEN WIR DEINE TRANSFORMATION
Du kannst mir vorab gerne deine Kontaktdaten, deine Motivation und deine Ziele mitteilen.