Fitness Coaching
für Berufstätige
Mit meinem Fitness Coaching für Berufstätige passt Dein Training in Deinen Kalender und nicht umgekehrt.
- Was dein Coaching beinhaltet:
- Individueller Trainingsplan
- Individuelle Ernährungsberatung
- 1 zu 1 Videocalls (1x p.M.)
- Whats App Betreuung
- Supplementierung
- Gewichtskontrolle & Formchecks
- Laufzeit: 3 Monate
- Nachbetreuung: 1 Monat
-
"Wenn du etwas willst,
dann hol es dir"
- WAS DU BEKOMMST:
Training nach Deinem Kalender
- feste Zeitfenster
- kurze effektive Einheiten
- auch bei Reisen
Wir planen mit der Zeit, die Du wirklich hast, und holen das Maximum heraus.
Effizienter Plan
- Kraft und Ausdauer kombiniert
- klare Struktur
- kein unnötiges Volumen
Dein hybrider Trainingsplan ist auf Effizienz ausgelegt.
Ernährung im Arbeitsalltag
- Meal Prep Ideen
- auswärts essen ohne Stress
- flexibel planbar
Gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein, auch mit vollem Terminkalender.
Betreuung auf Abstand
- WhatsApp Betreuung
- 1:1 Videocalls
- Personal Training in Mainz möglich
Kurze Wege, schnelle Antworten. Ich bin da, wenn Du mich brauchst.
- FIT TROTZ VOLLEM TERMINKALENDER
Viele meiner Kunden stehen voll im Berufsleben. Genau deshalb ist mein Fitness Coaching für Berufstätige flexibel: Wir planen Training und Ernährung um Deine Termine herum und passen alles an, wenn sich Deine Woche ändert.
Ob als Online Coaching oder als Personal Training in Mainz, Du bekommst Struktur, ohne Deinen Alltag umzukrempeln.
... UND SO FUNKTIONIERT'S FÜR DICH
- Kennenlerngespräch
Im ersten Gespräch klären wir gemeinsam deine Ziele und Bedürfnisse, um herauszufinden, ob wir zueinander passen.
- Ausführliche Anamnese
Wir analysieren deinen aktuellen Fitness- und Gesundheitsstatus sowie deine zeitliche Verfügbarkeit, um eine optimale Grundlage zu schaffen.
- Individuelle Planung
Gemeinsam entwickeln wir deinen Trainings- und Ernährungsplan, optimal abgestimmt auf deinen Berufsalltag.
- Tägliche Kommunikation
Gemeinsam finden wir für jede Frage eine Antwort und für jede Herausforderung eine Lösung. Als dein Personal Trainer stehe ich Dir täglich zur Seite.
- Nachhaltige Ergebnisse, die bleiben.
Es gibt unzählige Programme, warum also mit mir?
Weil mein Coaching nicht nach 4 Monaten zu Ende ist, sondern du eine Struktur und ein System an die Hand bekommst, das du selbstständig durchziehen und optimieren kannst, 100% indiviuell auf deine Zielsetzung angepasst.
- COACHING-PAKETE
Online Coaching
- Mindestlaufzeit: 3 Monate
- Trainings- & Ernährungsplangestaltung
- Supplementierung
- Gewichtskontrolle & Formchecks
- 1 zu 1 Videocalls (2x p.M.)
- Whats App Chat
Personal Coaching
- Mindestlaufzeit: 3 Monate
- Alles aus dem Online Hybrid Coaching
- Gemeinsame Trainingseinheiten (bis zu 4 pro Monat)
- 1 zu 1 Videocalls (4x pro Monat)
- Whats App Chat
WAS MICH AUSZEICHNET
- ZERTIFIZIERT MIT:
- Trainerschein A-Lizenz
- Personal Trainer Lizenz
- Medical Fitness Lizenz
- KENNTNISSE IN:
- Physiotherapie
- Bodybuilding
- Schwimmen
- Langlauf
- Rennrad
- HYROX
- EMPFEHLUNGEN FÜR:
- Hochwertige Supplements inkl. Rabatt
- Essentiellem Trainingsequipment
- Hochwertigem Content
WAS MICH AUSZEICHNET
- ZERTIFIZIERT MIT:
- Trainerschein A-Lizenz
- Personal Trainer Lizenz
- Medical Fitness Lizenz
- KENNTNISSE IN:
- Physiotherapie
- Bodybuilding
- Schwimmen
- Langlauf
- Rennrad
- HYROX
- EMPFEHLUNGEN FÜR:
- Hochwertige Supplements inkl. Rabatt
- Wissenswerter Content
- Trainingsequipment
KUNDENSTIMMEN
ZERTIFIKATE
Häufig gestellte Fragen
Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?
Das planen wir gemeinsam. Schon mit drei bis vier gut geplanten Einheiten pro Woche lässt sich viel erreichen.
Was passiert, wenn ich beruflich unterwegs bin?
Wir passen den Plan an, zum Beispiel mit Einheiten im Hotelgym oder kürzeren Workouts.
Ist das Coaching auch online möglich?
Ja, das Coaching funktioniert komplett online oder in Kombination mit Personal Training in Mainz.
Wie starte ich?
Mit einem kostenlosen Erstgespräch, in dem wir Ziel, Alltag und Ablauf besprechen.
BEREIT FÜR DEIN UPGRADE?
Du hast Fragen? Fülle gerne das Formular aus oder melde dich auf Instagram bei mir, ich melde mich schnellstmöglich bei Dir.
STARTEN WIR DEINE TRANSFORMATION
Du kannst mir vorab gerne deine Kontaktdaten, deine Motivation und deine Ziele mitteilen.