Ernährungscoaching
online
Mit meinem Ernährungscoaching isst Du passend zu Deinem Training, ohne strenge Verbote und mit Plan.
- Was dein Coaching beinhaltet:
- Individueller Trainingsplan
- Individuelle Ernährungsberatung
- 1 zu 1 Videocalls (1x p.M.)
- Whats App Betreuung
- Supplementierung
- Gewichtskontrolle & Formchecks
- Laufzeit: 3 Monate
- Nachbetreuung: 1 Monat
-
"Wenn du etwas willst,
dann hol es dir"
- WAS DU BEKOMMST:
Auf Dein Ziel abgestimmt
- Muskelaufbau
- Fettabbau
- mehr Leistung im Training
Wir legen fest, wie viel Energie und Eiweiß Du für Dein Ziel brauchst, und setzen das alltagstauglich um.
Passend zu Deinem Training
- mehr Energie an harten Tagen
- Eiweiß für Deine Muskeln
- gute Regeneration
Besonders beim hybriden Training ist die richtige Energiezufuhr entscheidend.
Alltagstauglich
- flexibel statt strikt
- auch bei Job und Familie
- ohne Verbotslisten
Die beste Ernährung ist die, die Du langfristig durchhältst. Darauf bauen wir auf.
Laufende Begleitung
- regelmäßige Check-ins
- Anpassung an Fortschritte
- Fragen per WhatsApp
Wir schauen regelmäßig auf Deine Entwicklung und passen die Ernährung an.
- ERNÄHRUNG, DIE ZU DEINEM TRAINING PASST
Training und Ernährung gehören zusammen. Mit einem Ernährungscoaching online bekommst Du klare Leitlinien, wie viel und was Du essen solltest, damit Du Deine Ziele erreichst und im Training Leistung bringst.
Das Ernährungscoaching ist fester Bestandteil meines Online Coachings und des Personal Trainings in Mainz.
... UND SO FUNKTIONIERT'S FÜR DICH
- Kennenlerngespräch
Im ersten Gespräch klären wir gemeinsam deine Ziele und Bedürfnisse, um herauszufinden, ob wir zueinander passen.
- Ausführliche Anamnese
Wir analysieren deinen aktuellen Fitness- und Gesundheitsstatus sowie deine zeitliche Verfügbarkeit, um eine optimale Grundlage zu schaffen.
- Individuelle Planung
Gemeinsam entwickeln wir deinen Trainings- und Ernährungsplan, optimal abgestimmt auf deinen Berufsalltag.
- Tägliche Kommunikation
Gemeinsam finden wir für jede Frage eine Antwort und für jede Herausforderung eine Lösung. Als dein Personal Trainer stehe ich Dir täglich zur Seite.
- Nachhaltige Ergebnisse, die bleiben.
Es gibt unzählige Programme, warum also mit mir?
Weil mein Coaching nicht nach 4 Monaten zu Ende ist, sondern du eine Struktur und ein System an die Hand bekommst, das du selbstständig durchziehen und optimieren kannst, 100% indiviuell auf deine Zielsetzung angepasst.
- COACHING-PAKETE
Online Coaching
- Mindestlaufzeit: 3 Monate
- Trainings- & Ernährungsplangestaltung
- Supplementierung
- Gewichtskontrolle & Formchecks
- 1 zu 1 Videocalls (2x p.M.)
- Whats App Chat
Personal Coaching
- Mindestlaufzeit: 3 Monate
- Alles aus dem Online Hybrid Coaching
- Gemeinsame Trainingseinheiten (bis zu 4 pro Monat)
- 1 zu 1 Videocalls (4x pro Monat)
- Whats App Chat
WAS MICH AUSZEICHNET
- ZERTIFIZIERT MIT:
- Trainerschein A-Lizenz
- Personal Trainer Lizenz
- Medical Fitness Lizenz
- KENNTNISSE IN:
- Physiotherapie
- Bodybuilding
- Schwimmen
- Langlauf
- Rennrad
- HYROX
- EMPFEHLUNGEN FÜR:
- Hochwertige Supplements inkl. Rabatt
- Essentiellem Trainingsequipment
- Hochwertigem Content
WAS MICH AUSZEICHNET
- ZERTIFIZIERT MIT:
- Trainerschein A-Lizenz
- Personal Trainer Lizenz
- Medical Fitness Lizenz
- KENNTNISSE IN:
- Physiotherapie
- Bodybuilding
- Schwimmen
- Langlauf
- Rennrad
- HYROX
- EMPFEHLUNGEN FÜR:
- Hochwertige Supplements inkl. Rabatt
- Wissenswerter Content
- Trainingsequipment
KUNDENSTIMMEN
ZERTIFIKATE
Häufig gestellte Fragen
Bekomme ich einen festen Ernährungsplan?
Du bekommst klare Vorgaben und Empfehlungen, die zu Deinem Alltag passen. Ziel ist eine Ernährung, die Du langfristig umsetzen kannst.
Muss ich auf bestimmte Lebensmittel verzichten?
Nein. Wir arbeiten ohne strikte Verbote und finden einen Weg, der zu Dir passt.
Ist das Ernährungscoaching auch einzeln buchbar?
Sprich mich im kostenlosen Erstgespräch an, dann finden wir die passende Lösung.
Ersetzt das Coaching eine medizinische Beratung?
Nein. Bei Vorerkrankungen oder Unverträglichkeiten sprich bitte vorher mit Deinem Arzt.
BEREIT FÜR DEIN UPGRADE?
Du hast Fragen? Fülle gerne das Formular aus oder melde dich auf Instagram bei mir, ich melde mich schnellstmöglich bei Dir.
STARTEN WIR DEINE TRANSFORMATION
Du kannst mir vorab gerne deine Kontaktdaten, deine Motivation und deine Ziele mitteilen.